Cours Collectifs 2020 - 2021

Niveau
Débutant

Le Jeudi à Waterloo

18h00-19h00

Le cours débutant, c'est la découverte du monde foisonnant de la danse orientale.

Je vous enseigne avec passion & professionnalisme  les 
merveilleux pas de cette danse tellement féminine, subtile et puissante à la fois.

Huits, ondulations, shimmy, hip drops, pas chassés, bras serpents n'auront plus de secrets pour vous!

 

On se découvre des muscles et des capacités jusqu'alors inconnues, et avec le sourire en plus ;)

Les objectifs du cours débutant ; ​
 

  • Découvrir les mouvements de base de la danse orientale

  • Entraîner sa conscience corporelle 

  • Apprendre à danser dans l'espace

  • Découvrir la posture & les alignements corrects du corps

  • Se muscler, s'assouplir et danser en toute sécurité

  • Apprendre à danser sur les rythmes égyptiens de base
    & à les reconnaître

  • Danser des enchaînements en musique

  • Apprendre une chorégraphie pour le spectacle

Inclus dans l'abonnement cours débutant : 
 

  • 1 heure en studio les jeudis, niveau 1

  • Groupe Facebook & soutien entre les cours

  • Performance sur scène au Gala de fin d'année (costumes non inclus)

Intermédiaire
Niveau

Nouveau - cursus de 2 heures par semaine:
1 heure en studio le jeudi (technique, combos & chorégraphie), et 1 heure en ligne le mardi (technique, drill, soutien au renforcement musculaire et à la souplesse)

Ce cours est idéal pour les danseuses passionnées, qui veulent progresser et apprendre de nouveaux styles & mouvements, tout en développant leur force et leur souplesse, indispensable pour atteindre un niveau supérieur. 

Pourquoi un cursus de 2h/semaine ? Après des années d'expérience, j'estime que 2 séances de pratique hebdomadaire sont un minimum pour continuer efficacement à progresser et s'épanouir sans stagner, lorsque l'on atteint le niveau intermédiaire.

Ce cursus n'est pas accessible à toutes, il est impératif de maîtriser tous les mouvements du niveau 1 pour pouvoir s'inscrire. (Je recommande d'avoir minimum 2 ans d'expérience pour pouvoir bénéficier pleinement de l'enseignement de ce cours).

Le Jeudi à Waterloo
19h00-20h00
& le Mardi en ligne

18h30-19h30

Les objectifs du cours intermédiaire ; ​
 

  • Apprendre les mouvements du niveau 2

  • Layering de plusieurs mouvements en même temps

  • Perfectionner les mouvements, la posture et les alignements, immobile et en mouvement

  • Découvrir les clés de l'improvisation, de la création, du lâcher prise

  • Apprendre à danser avec des accessoires

  • Découvrir et danser les styles traditionnels, folkloriques et modernes.

  • Développer le côté artistique de la danse: émotion, partage, interprétation, détails

  • Apprendre de nouveaux rythmes plus complexes

  • Danser des enchaînements en musique

  • Apprendre une chorégraphie pour le spectacle

Inclus dans l'abonnement du cours intermédiaire :
 

  • 1 heure en studio les jeudis, niveau 2

  • 1 heure en ligne les mardis (niveau 2/3 technique)

  • Le replay de tous les cours en ligne, disponible jusqu'au 30 juin 2021

  • Groupe Facebook & soutien entre les cours

  • Performance sur scène au Gala de fin d'année (costumes non inclus)

Avancé
Niveau

Nouveau - Group Coaching

 

Cette année, je crée un nouveau concept pour les danseuses avancées/semi-pro.
La finalité est d'offrir aux danseuses le soutien et les feedbacks pour qu'elles puissent développer leur propre style et les facettes à la fois techniques et artistiques plus profondes de leur danse.
Justesse de l'interprétation, perfectionnement technique des mouvements et des subtilités de la danse, créations personnelles (oui oui, vous aurez des devoirs ;)-), improvisation, performance, attitude... 

 

  • 1 semaine sur deux : 1 heure en studio le jeudi (technique, combos & chorégraphie)

  • 1 heure en ligne le mardi (technique, drill, soutien au renforcement musculaire et à la souplesse)

  • 2 cours privés avec Lou, pour évaluer vos objectifs, qualités et difficultés personnelles


Attention, ce cours est destiné aux danseuses qui souhaitent travailler dans le détail et s'investir au maximum dans le développement de leur capacités. 

Il n'est pas accessible à toutes, il est impératif de maîtriser la technique de la danse orientale niveau débutant et intermédiaire pour en bénéficier au maximum. 

Les places sont limitées à 15 élèves.

Le Jeudi à Waterloo
20h00-21h00

1 semaine sur 2
& les Mardis en ligne

18h30-19h30
+ Vos cours privés
En ligne ou à Ecaussinnes

Les différents objectifs du Group Coaching avancé ; ​

  • Développer la technique niveau 2 et 3 en visant une très haute qualité du mouvement

  • Création personnelle d'une chorégraphie sur musique imposée

  • S'entraîner à danser en soliste

  • Apprendre à partager ses émotions avec le public

  • Découvrir son propre style

  • Apprendre à improviser qualitativement dans un but de performance

  • Réunir un groupe soudé et créer des liens et de l'entraide entre danseuses

  • Apprendre à analyser la danse : les qualités, les problèmes techniques, les fautes de style...

  • Danser des enchaînements en musique

Inclus dans l'abonnement "group Coaching Avancé" :
 

  • 1 heure en studio toutes les deux semaines

  • 1 heure en ligne les mardis  (niveau 2/3 technique)

  • Le replay de tous les  cours en ligne, disponible jusqu'au 30 juin 2021

  • 2x 1h de cours privé : en début et fin d'année

  • Groupe Facebook & soutien entre les cours

  • Performance sur scène au Gala de fin d'année (costumes non inclus)

Cours  en  ligne
Online Only

Le Mardi sur Zoom

18h30-19h30 / Niveau 2-3

Ce cours est accessible aux élèves qui souhaitent prendre des cours uniquement en ligne, car elles n'ont pas l'occasion de nous rejoindre en studio pour quelque raison que ce soit.

Il s'agit d'un cours de technique, avec un focus sur le drill, les layerings, le travail musculaire et sur les étirements.

Durant le cours, je vous vois et vous me voyez grâce à la caméra, ainsi je peux vous donner mes commentaires et corriger vos positions et mouvements en temps réel.
 

C'est différent du cours en studio, mais c'est également très efficace, surtout pour le travail de technique et d'isolations, de renforcement musculaire et de précision des mouvements.

Pour suivre ce cours, il est recommandé de maîtriser tous les mouvements niveau 1 et d'avoir entamé une  progression dans le niveau 2.


Ce niveau est destiné aux danseuses intermédiaires et avancées.

Les objectifs du cours en ligne ; ​

  • Maîtriser la technique niveau 2 et 3 en se focalisant sur la répétition des mouvements

  • Renforcer le corps grâce à des exercices de musculation lors de l'échauffement

  • Assouplir le corps en dansant et lors de l'échauffement

  • Entraîner les différents shimmies en layering

  • Entraîner le travail du ventre (diaphragme, flutter, rolls...)

  • Développer les superpositions de mouvements

  • Focus sur les isolations

Inclus dans l'abonnement des cours en ligne :

  • 1 heure en ligne les mardis  (niveau 2/3 technique)

  • Le replay de tous les cours en ligne, disponible jusqu'au 30 juin 2021

  • Groupe Facebook & soutien entre les cours

Stages
Bruxelles

Le Samedi à Bruxelles

Studio Empain: 11 rue de la Presse – 1000 Bruxelles

Les cours de Bruxelles sont momentanément mis sur "pause"... Mais j'ai un plan pour que l'on puisse continuer à nous voir et danser ensemble durant l'année!
En cette saison 2020-2021, je vous propose donc de nous retrouver pour des stages thématiques dans notre belle capitale, ou encore de venir me rejoindre lors du cours en ligne.

Les stages thématiques sont l'occasion idéale d'explorer des facettes de la danse orientale qui sont difficiles de survoler en 1h lors des cours hebdomadaires. On va plus loin, on découvre de nouveaux styles, des accessoires...

 

Comme lors des cours, je prends le temps de corriger les élèves et de donner les conseils nécessaires à chacune.

Les stages sont destinés à des danseuses de niveau intermédiaire à avancé.

Votre investissement :

1 stage : 40€

2 stages (sur le même jour) : 70€

Full Pack 8 stages : 257€

24 Octobre 2020

13h00-15h00 : Shimmy - Isolations & drum solo

15h15-17h15 : Eventails en soie (Fan veils)

12 Décembre 2020

13h00-15h00 : Belly Work - Focus technique sur les mouvements du ventre

15h15-17h15 : Oriental Romantique - Technique & Enchaînements

6 Février 2021

13h00-15h00 : Les 5 clés 

15h15-17h15 : Hanches Baladi & Déplacements Sharqi

12 Juin 2021

13h00-15h00 : Tribal Fusion : Technique & Enchaînements

15h15-17h15 : Tribal Fusion : "Feminine Power"
Chorégraphie complète (Possibilité de danser au Gala RioVSCairo - performance non obligatoire)

Informations
Pratiques

Le calendrier de la saison

Du 24 septembre 2020 au 24 Juin 2021

Les Portes Ouvertes

Le jeudi 24 septembre à Waterloo
5€ (sauf pour les élèves déjà inscrites avec un abonnement)

Les Congés

- Vacances de Toussaint

- Le mardi 10 novembre

- Vacances de Noël

- Les mardis 5 et 12 janvier

- Les jeudis 7 et 14 janvier

- Vacances de Carnaval

- Le mardi 9 mars

- Vacances de Pâques

- Mardi 11 et Jeudi 13 mai

ATTENTION, les places aux cours sont limitées

Adresse:

Les cours cours du jeudi : 

Avenue des Petits Champs 2,

1410 Waterloo
 

Les Mardis en ligne :

Via l'application gratuite Zoom
 

Gala de fin d'année

Rio VS Cairo

Lieu & Date à préciser (le spectacle a lieu au mois de juin 2021)

Cours débutant (Waterloo):

297 € / 1 an

177 € / 1 demi année

15 € / cours à la séance

Votre investissement : 

Cours intermédiaire (Waterloo+Online): 

497 € / 1 an

297 € / 1 demi année

15 € / cours à la séance

Cours avancé (Group Coaching):
(Waterloo+Online+Privé) 

497 € / 1 an

297 € / 1 demi année

 

Cours en ligne uniquement :

257 € / 1 an

157 € / 1 demi année

Stages de Bruxelles :

1 stage / 40 €
2 stages sur la journée / 70 €

Full Pack 8 stages / 257 €

Termes & Conditions
Votre inscription effective vaut pour acceptation des termes et conditions de Lou Pradas Dance Academy. 

Abonnements combinés

Cours Waterloo niveau 1 + 2 :

+ Online 2/3

697€

 

Cours Waterloo niveau 2 + 3

+ Online 2/3 + 2 cours privés

697€

Full Pack (niveau 1+2+3+Online+cours privés)

897€ 

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