Lou Pradas - Danse Orientale
LOU PRADAS ORIENTAL DANCE ACADEMY
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Philosophie & Pédagogie
Le but des cours est de vous faire découvrir ou perfectionner les mouvements ancestraux de la danse orientale, à travers une vision moderne et un apprentissage holistique.
Les cours de danse orientale de Lou s’adressent aux élèves qui ont l’amour de la danse orientale et du mouvement dans leur coeur, et qui souhaitent un apprentissage à la fois rigoureux et bienveillant.
L’importance des alignements corrects du corps et d’une posture juste sera soulignée tout au long de l’année, afin que vous amélioriez votre danse développiez vos capacités “de l’intérieur vers l’extérieur”, et surtout, en toute sécurité.
Il est très important pour moi que les cours aient lieu dans un espace collectif chargé d’énergie positive et de bienveillance, où tout le monde trouve sa place et se sent en confiance.
Chaque danseuse est différente, unique, avec ses forces et ses difficultés, et mon travail est de vous guider pour que vous puissiez évoluer vers votre plein potentiel.
Lou Pradas Oriental Dance Academy vous propose différentes formules selon vos besoins et vos objectifs en danse orientale : des cours collectifs, des cours privés, et des stages intensifs.
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Les cours collectifs de danse orientale ont lieu à Waterloo, tandis que les cours privés se donnent à Marche-Lez-Ecaussinnes ou à distance (via Zoom).
Les stages de danse orientale et de danse fusion se donnent généralement à Braine l'Alleud ou à Bruxelles.
Les cours se donnent en français ou en anglais.
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Pour qui ?
La danse orientale s'adresse à tout le monde, peu importe l’âge, la condition physique* ou le genre.
Il n’est jamais “trop tard” pour apprendre la danse orientale.
Par contre, il peut être “trop tôt” : en effet, mes cours sont destinés aux adolescentes et adultes à partir de 13 ans.
Il y a 3 niveaux de cours, ainsi chaque élève trouvera le bon espace pour apprendre à son rythme. Contactez-moi si vous ne savez pas quel cours est adapté à votre niveau.
Mes cours sont faits pour vous si vous êtes...
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Motivée par un apprentissage rigoureux et précis de la danse orientale, d'origine Egyptienne
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Prête à découvrir des nouveaux challenges (et des nouveaux muscles!)
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Ouverte à recevoir des feedbacks personnalisés du professeur, pour progresser correctement et en sécurité.
Si vous n’êtes pas sûre que les cours de danse orientale sont pour vous, venez faire un essai, sans engagement.
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Si vous êtes enceinte, malade, ou souffrez d’une blessure, demandez l’autorisation à votre médecin avant de vous inscrire et prévenez moi avant le début du cours.
Déroulement des cours
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Les cours commencent par un échauffement qui varie selon les semaines, et qui pourra être ponctué de différentes méthodes (de Gasquet, Yoga, renforcement musculaire, étirements…) pour permettre à votre corps de développer les capacités nécessaires à la pratique de la danse orientale.
Ensuite, nous apprenons ou nous révisons des mouvements de la danse orientale. Nous apprenons aussi les rythmes orientaux, différents styles de danses orientales, et nous utilisons parfois des accessoires.
Aussi, nous apprenons des combinaisons de mouvements ou des chorégraphies, ou nous faisons des exercices spécifiques selon le niveau du cours.
Si le besoin s’en fait sentir, un étirement ou une relaxation sera proposé à la fin du cours.
Ce que mes cours vous apportent...
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Vous former à l'art de la danse orientale, technique, théorique, traditionnel et moderne, pour devenir une danseuse épanouie et complète
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Assouplir et muscler votre corps de façon globale et harmonieuse
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Améliorer votre sens du rythme, apprendre les rythmes orientaux
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Apprendre à contrôler et isoler vos muscles
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Habiter réellement votre corps, vous recentrer sur le présent, vous exprimer par l'expression artistique dansée et vous détendre
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Apprendre à aimer votre corps pour ses merveilleuses capacités
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Développer votre grâce, votre énergie féminine et votre élégance
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Faire partie d’une communauté de femmes bienveillantes et passionnées!