Les mains, un des plus beaux ornements en danse orientale

Les mains sont tellement importantes pour les danseuses orientales.

Elles permettent à la danseuse une expressivité totale, une finition esthétique sans pareille, un lien entre le sens de la musique et sa traduction en mouvement…

Mais elles sont aussi un challenge continu pour les élèves et les danseuses orientale!

Elles sont tantôt crispées et figées, tantôt molles et fatiguées, ou encore, trop mobiles, frénétiques et nerveuses, gigotant dans tous les sens.

Vous avez aussi ce genre de situations avec vos petites menottes ou celles de vos élèves adorées?

Toutes les extrémités du corps sont difficiles à apprivoiser lorsque l’on apprend à danser.

Les pieds, les bras, les mains, la tête (les cheveux!)... Nous donnent souvent du fil à retordre.

Pour ce qui est des mains en danse orientale, il existe pas mal d’astuces pour les entraîner à devenir notre plus bel ornement en dansant.

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Tout d’abord, quand on parle du travail des mains, on parle en fait du travail du poignet.

En danse orientale, c’est le poignet qui régit les mouvements des mains (parfois même des bras).

En apprenant à le mobiliser, à l’isoler et à le diriger, nos mains seront de plus en plus souples, fluides et élégantes en dansant (et ça s’immisce dans la vie de tous les jours également!)

En danse orientale classique (Raqs Sharqi), vous serez sans doute d’accord avec moi, nous aimons privilégier les lignes légères, élégantes, longues et douces pour les bras et les mains.

Du coup, la consigne est : on évite de casser les poignets et de fermer ou plier les doigts (pas de poing serré, par exemple).

On veut que nos bras et nos mains transmettent notre énergie le plus loin possible, sans casser la ligne avec des angles (coudes, poignets…).

On allonge.

On dirige l’énergie jusqu’au bout des doigts.

Aussi, pour entraîner vos mains à réagir avec fluidité, je vous conseille d’étirer vos doigts et

votre paume et de travailler la mobilité des doigts un par un, tous les jours.

En mouvement, créez des vagues, des fleurs, des circonvolutions, tout ce qui peut solliciter les muscles et la souplesse des doigts, de la main et du poignet.

C'est pas super agréable au début, je vous préviens quand même !

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Et l’astuce ultime pour l’isolation du poignet et les mains parfaites, je l’explique dans une vidéo tutorielle (gratuite!).

"Elegant Hands"

J’ai créé cette vidéo spécialement pour expliquer clairement et entraîner efficacement la technique des mains et des poignets en danse orientale.

Ce sont des exercices très utiles, je les enseigne à tous mes élèves.

Il devient après plus facile de comprendre l’importance du poignet en danse orientale.

Vous pouvez les utiliser pour vous, ou pour expliquer à vos élèves une nouvelle technique pour avoir des mains magnifiques en dansant.

La vidéo est en anglais sous-titré français :)

Vous avez accès gratuitement à la vidéo et vous pouvez la visionner tant que vous le souhaitez.

Cliquez ici pour avoir accès au formulaire pour demander l'accès à la vidéo :)

J’espère que tout cela vous sera utile et que vous pourrez danser avec des mains plus élégantes que jamais !

Continuons à parfaire notre art favori ensemble <3

Love & Light

Lou